Infračervená lampa: vlastnosti, použitie a úľava od bolesti

Infračervená lampa pôsobí na vybranú časť tela teplom, ktoré môže dočasne zmierniť svalové napätie a niektoré bolesti. Používa sa doma aj vo fyzioterapeutických priestoroch. Pri výbere záleží nielen na možnosti nasmerovať žiarenie, ale aj na bezpečnostných pokynoch konkrétneho zariadenia.

Účinky a využitie infračervenej lampy

Teplo z lampy môže lokálne zvýšiť prekrvenie a priniesť úľavu od stuhnutosti či svalového diskomfortu. Účinok sa líši podľa príčiny ťažkostí a nejde o náhradu diagnostiky ani liečby. Pri niektorých stavoch vrátane akútneho zápalu nemusí byť zahrievanie vhodné.

Vo fyzioterapii môže byť infračervená lampa súčasťou širšej starostlivosti o pohybový aparát. O jej vhodnosti pri konkrétnom probléme rozhoduje zdravotnícky pracovník; samotné použitie lampy nezaručuje rýchlejšie hojenie ani lepší výsledok liečby.

Typy a konštrukcia lámp

Infračervené lampy sa líšia veľkosťou aj spôsobom nastavenia. Existujú aj modely označované ako akupunktúrne, určené na cielenejšie ožarovanie. Pri výbere si overte, akú oblasť dokáže konkrétny model pokryť a či sa dá pohodlne nastaviť na požadované miesto.

Väčšie lampy môžu mať stojan s kolieskami, ktorý uľahčuje presun medzi miestnosťami alebo používateľmi. Polohovateľné rameno umožňuje meniť smer a uhol ožarovania; niektoré hlavy sú otočné až o 360°. Nastavenie je praktické najmä vtedy, keď potrebujete lampu nasmerovať bez častého premiestňovania celého stojana.

Veľké stojanové modely môžu mať výšku približne 1,2 až 1,6 metra. Pred výberom preto zvážte dostupný priestor a možnosť umiestniť lampu stabilne pri mieste, kde ju budete používať. Konkrétne rozmery aj rozsah nastavenia sa líšia podľa modelu.

Bezpečné používanie

Riaďte sa návodom výrobcu konkrétnej lampy, najmä pokiaľ ide o vzdialenosť, dĺžku a frekvenciu ožarovania. Univerzálny režim nie je vhodný pre všetky zariadenia ani používateľov. Príliš intenzívne alebo dlhé pôsobenie môže spôsobiť podráždenie či popálenie kože.

• Nepozerajte priamo do zdroja žiarenia a dodržte pokyny výrobcu týkajúce sa ochrany očí.
• Počas používania sledujte reakciu pokožky. Ak je teplo nepríjemné, objaví sa bolesť alebo výrazné začervenanie, ožarovanie prerušte.
• Pri zníženej citlivosti kože, napríklad pri neuropatii spojenej s cukrovkou, sa pred použitím poraďte s lekárom: nemusíte včas pocítiť nadmerné teplo.
• Pri akútnom zápale, neobjasnenej bolesti alebo iných zdravotných ťažkostiach sa o vhodnosti zahrievania poraďte so zdravotníckym pracovníkom.

Ak sa bolesť zhoršuje, pretrváva alebo ju sprevádzajú ďalšie príznaky, vyhľadajte zdravotnícku pomoc namiesto spoliehania sa na lampu.